Jeżeli chcesz rzucić palenie, musisz pamiętać o kilku zasadach, aby nie popełnić błędu, który mógłby uniemożliwić Ci to zadanie. Najważniejsze jest znalezienie odpowiedniej motywacji, czyli określenie powodów, dla których chcemy zerwać z uzależnieniem. Ponadto bardzo ważne jest, aby nie bagatelizować problemu - warto uświadomić sobie, że dym tytoniowy zawiera niezwykle dużo szkodliwych substancji, które szkodzą zarówno nam, jak i otoczeniu. Korzystne będzie również otaczanie się osobami, które nie palą papierosów. Dobrym wsparciem podczas rzucania okażą się sprawdzone i wyjątkowo skuteczne tabletki Recigar.
